爬格子指因写文章要用带格子的稿纸，所以拿“爬格子”来形容勤奋艰苦写作。也指吉他学习中一种基本的手指灵活与左右手配合练习，有很多种练法。黑龙江吉他研究所下面介绍一下：

爬格子的一些常见问题

1）为什么我的小指总是够不到？

左手手臂肘关节夹紧，手腕放好，爬格子的时候只动手指。一定要避免一开始手臂没有夹紧，弹到左手小指按弦的时候，发现手够不到了，才把手腕又转过来的错误习惯。

2）为什么我弹的音“一断一断的”？

要做好这一步，必须建立在上一步摆好“左手的正确姿态”上，只有左手在放松状态下按弦，才能顺畅连续地弹响每一个音。

3）标准练习练厌倦了怎么办？

不要把爬格子练得太死，爬格子是为了提高手指灵活性和左右手配合能力。所以除了标准练习之外，还可以试试以下变化:

4）练音阶还是练爬格子？

这个是讨论最多的问题了。

相邻四品的爬格练习，稍作改动，便可以成为所谓的“音阶”，某种意义上，爬格练习更像是音阶练习的“预科班”，并不矛盾。初学者在学习音阶之前需要一定的左手机能作为基础，这刚好是爬格练习存在的价值。

5）要不要开节拍器？节拍器开多少速度？

单音跟随节拍器，是最基本的节奏练习，为什么不在爬格的时候，就开始做呢？花同样的时间，尽可能同时多练一些，各方面能力同时培养，是最经济实惠的。

节拍器从60bpm开始，每响一下，弹一个音。在确定每个音符都演奏的饱满连贯之后，慢慢地提升练习速度。

6）爬格子的时候手腕会酸疼，这是正常的吗？

在练习任何乐器演奏时，一旦有酸痛或者任何身体上的不适，立刻停止，查找原因，这是姿态上发生了一些隐藏错误导致的。最终都会发现一点，姿态的变形扭曲，普遍是因为本动作要领上的错误，比如：小指弹到1弦4品时，依旧像演奏6弦时那样，伸得很直，这会导致手腕向前送，加大了手腕弯曲的角度，酸痛感接踵而至。

7）练习爬格子应该保持什么样的时间频次？

爬格对于初学者，是每天必练的，是一种极好的 Warm Up 热身，放在整个练习过程的最开始，跟随节拍器，不用太久，20分钟左右即可。如果一天中练琴时间比较分散，那么每次练琴前，都可以做一些爬格练习，5分钟，10分钟，均可，需要根据自己手指的状态而定